nyttig bananglass med bärsylt

Har ni testat bananglass förut? Om inte så måste ni testa, glassen består av endast mixad fryst banan!!! Sylten har jag gjort på blåbär, jordgubbar och honung. Alltså detta var mums gånger elva Bananglass 1. Hacka upp mogna bananer och lägg in i frysen(2st/portion) 2. Ta fram bananerna 15-30 min innan de ska mixas och […]

Fortsätt läsa →

kidneybönor vegan

Kidneybönor i tomatsås med soltorkade tomater & het peperoni. Jag lagar mycket mat med grunden passerade tomater och bönor. Det är så lätt att bara steka olika slags grönsaker och göra någon god ”röra” :). Den här röran består av stekt zuccini,rödlök&vitlök tillsammans med passerade tomater, soltorkade tomater, het pepperoni & kidneybönor. Kryddning enligt tycke, jag […]

Fortsätt läsa →

frukost, raw energibars

Åt dessa smarriga  raw energibars, med grönt te! Perfekt start på dagen INGREDIENSER (6-7 st) 18 st dadlar 2 dl cashews 0.5 dl solrosfrön 0.25 dl valnötter 2 tsk raw kakako 1 tsk kokosolja 0.5 dl chiafrön 0.5 dl hampafrön 0.4 dl hampaprotein GÖR SÅ HÄR Mixa allt i en mixer. Toppa med hampafrön och […]

Fortsätt läsa →