rödbeta

Rödbeta i ugn med spenat och fetaost 😄 Skär rödbetorna smått och lägg in i ugn i ca 1h, 225 grader med olivolja och timjan. När de är mjuka ringla över balsamvinäger och servera med bladspenat, fetaost och solrosfrön! mums

Fortsätt läsa →

soyghurt

Tips!! Ekologisk soyghurt naturell Är jätte god med bär eller frukt, honung och nötter! En lite annorlunda smak än smaken av yoghurt. Men äter man det såhär, med honung eller sirap och bär…. Så är det tamefan godare än yoghurt! Naturligt fri från laktos

Fortsätt läsa →

spenatsmoothie

Nyttig och god spenatsmoothie! Bara för att det är jul behöver man inte behandla sin kropp dåligt! Det här är min goda(luras inte av färgen) och nyttig smoothie med både spenat, ingefära och citron! ni måste testa, LOVAR er att den är god!! Mixa: 1 banan, 2 bollar fryst spenat, en bit riven ingefära, halv […]

Fortsätt läsa →

vegetarisk fylld paprika – linsröra och mozzarella

Fylld paprika med linsröra och mozzarella med stekt potatis. MUMS INGREDIENSER (linsröra räcker för 4-5 portioner) Paprika 2dl okokta linser 3 röd lök passerade tomater a 500g mozzarella bladspenat potatis rostad lök 2 msk rödvinsvinäger kryddor(0.5 msk herbamare, 0.75 msk vitlökspulver, 1 msk oregano & peppar) GÖR SÅHÄR 1.  Ta bort locket och rensa ur paprikorna […]

Fortsätt läsa →